O masáži

Relaxační masáž probíhá po krátičkém rozhovoru - zda Vás něco aktuálně nebo dlouhodobě bolí, ptám se na alergie, nemoci, operace...

Masíruji na přenosném lehátku s podložkou z umělého beránku, která je maximálně příjemná a pohodlná.

Používám jednorázové podložky z celulózy pod tělo a pod hlavu.

Masážní oleje jsem zvolila přírodní velmi z mého pohledu velmi kvalitní oleje Saloos. Nádherně voní, mají čistě přírodní původ, neobsahují žádné konzervační ani syntetické vonné látky, barviva, minerální ani rafinované oleje a nevyvolávají nežádoucí reakce.

Relaxační masáž trvá celkem 60 min (s možností prodloužení). Za tento čas se krásně uvolní tělo, svaly i mysl. 

KDE

V pohodlí a bezpečí Vašeho domova nebo na smluveném místě v Hranicích.

JAK TO PROBÍHÁ

Přijedu o cca15 minut dříve, nachystám si lehátko a vše potřebné a převléknu se, krátce si popovídáme. Po masáži potřebuji cca 10 minut na sbalení.

DOPORUČENÍ

Před masáží doporučuju ideálně 2 hodiny nejíst. Před a po masáži pít hodně tekutin (ideálně voda, slabý čaj, naředěný ovocný džus..), je vhodné si naplánovat klidnější den jak fyzicky tak psychicky.

ÚČINKY

Masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly a zmírnit jejich bolest, což vede k celkovému uvolnění a zlepšení pohyblivosti.  Přispívá ke snížení stresu a úzkosti, zlepšuje krevní oběh, zkvalitní spánek a mimo jiné také podporuje imunitní systém.

KONTRAINDIKACE - kdy se masáž neprovádí

Kontraindikací masáže jsou různé zdravotní stavy, při kterých masáž může být nebezpečná nebo nepříjemná. Obecně se masáž neprovádí při akutních onemocněních, zánětech, infekcích, horečkách, po těžkém jídle, při poruchách krvetvorby, nádorových onemocněních, kožních problémech, akutních úrazech. Kontraindikace je rovněž intoxikace (alkohol, drogy)